本文作者:admin

读高中适合饮什么汤较好(高中生要喝什么汤)

读高中适合饮什么汤较好(高中生要喝什么汤)摘要: 适合高中生吃的营养汤有哪些。适合高三学生补脑增强记忆力的汤 鳝鱼猪肝汤 鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂,是脑细胞不可缺少的营养;并富含丰...
适合高中生吃的营养汤有哪些

适合高三学生补脑增强记忆力的汤 鳝鱼猪肝汤 鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂,是脑细胞不可缺少的营养;并富含丰富维生素A,能增进视力。猪肝:补肝明目,养血。鳝鱼+猪肝,是天生绝配。

奶白鲫鱼豆腐汤 豆腐蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。

高中生学习是很累的,我整理了几种适合高中生食用补脑的汤,供家长们参考。高中生必喝的汤——安神补脑汤 材料:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。

此汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。吃什么补脑 牛奶 高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯,这样更有益于补充钙质和氨基酸,可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。

适合学生补脑提高记忆力喝的汤

莲子猪心汤 材料:莲子肉30克,猪心1个 做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

此汤是我最拿手的,可以健脑醒神,增智安神。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。安神补脑汤 黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。

:莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个,鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入,加入莲子肉、鹿茸片,用中火炖30分钟,加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神,补血养心。

对心神不宁、记忆力减退有一定功效。莲藕苹果排骨汤,可以起到益血补髓,安神健脑的作用,可补充优质蛋白质,也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。莲栗排骨汤,补脑安神,适合学生食用。

功效:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸,有助于高中生健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高高中生学习和记忆能力。

高中生冬天喝什么汤好

1、冬天适合喝的汤有番茄菌菇豆腐汤、胡辣汤、山药玉米排骨汤、萝卜炖羊排、山药红枣土鸡汤。番茄菌菇豆腐汤:白嫩嫩的豆腐配上红色的番茄,再来点菌菇提鲜,豆腐与菌菇碰撞,味美汤浓,开胃爽口。

2、山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 紫苏生姜红枣汤 材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克 做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。

3、玉米萝卜大骨汤 原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 作法:玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

阅读
分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,62人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...