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高三家长要学会掌握“三力”

发布时间:2019-11-13  来源:未知  作者:江苏高考信息网

导读:家长作为孩子最重要的人生导师,一定要在孩子高三阶段掌握好以下三力。 情绪自控力 情绪会传染,就像多米诺骨牌的传递,家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家

家长作为孩子最重要的人生导师,一定要在孩子高三阶段掌握好以下“三力”。

情绪自控力

情绪会传染,就像多米诺骨牌的传递,家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得学会处理自己遇到的压力,不能自己先被击垮。

家长要做到:尽可能不在孩子面前释放负面情绪。不把工作上的情绪带回家;不轻易流露出对生活的不满;夫妻争吵虽然难免,也一定要在孩子面前避讳;不要让家庭中的重大事情影响孩子。家长们也要做好心理准备,在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快,这个时候一定要心平气和,做情商高的家长,要理智地让孩子明白你要表达的意思;面对坏脾气的孩子,试着分析孩子真正想要表达的意思。

施压调控力

现在的家长已经具备一定的心理学知识,意识到“压力越大并非效率越高”,但依然存在一些问题,比如盲目减压现象和无意识加压现象,前者是因为家长认为压力大不好,就干脆把压力撤走,后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压,但行为上还是在加压。

家长要保持对孩子适度的压力和期望,才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态,一边借此对自己行为策略进行微调,找到一个孩子最佳的承受能力区间。

传递感染力

许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后,一些孩子的成绩依然没有起色,于是有些家长开始唠叨了,失去耐心和信心,认为孩子不努力,没有高三的状态,忍不住要习惯性地翻孩子的老账。很可能,孩子已经下定决心重塑自我了,而这种做法会阻碍孩子的转变。所以,如果要想让孩子取得更大进步,就必须将过去的老账放下,至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出来,而是不断发现孩子的点滴进步,并给予孩子充分的肯定,传递感染力。教育工作者认为:在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

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